me parecio mas que interesante el compartir esta entrevista del Dr. Chopra, ya que considero que es en si un resumen claro de lo que estamos transitando los humanos. con amor Claudia
¿Creamos nuestra propia realidad?
Sí. Este mundo es un espejo de nuestra consciencia. No puedes verte a ti
mismo sin un espejo, y este mundo es nuestro espejo. El espejo de la
consciencia es el mundo que nos rodea.
¿Tiene algún sentido tratar de cambiar el mundo?
Si no me gusta lo que me ocurre, no hay remedio externo, solo es posible un
cambio en la conciencia interna. Todas las relaciones son un espejo.
Aquellos a los que amamos y aquellos que no nos gustan, son espejos. A
través del espejo de las relaciones podemos ampliar nuestra conciencia. Nos
atraen las personas en las que encontramos rasgos que queremos tener en
nosotros mismos. Y no nos gustan las personas que tienen rasgos que negamos
en nosotros mismos. Al pasar a una conciencia más elevada a través de
reconocer el espejo de las relaciones reconoceremos que la atención y la
intención son los propulsores de la transformació n. Aquello donde ponemos
nuestra atención, existe. Aquello donde quitamos nuestra atención,
desaparece. La atención se convierte en energía que crea las cosas y la
intención se convierte en transformació n. Estos son los dos aspectos de la
conciencia que empleamos para manifestar. A medida que empezamos a hacer
esto experimentamos la realización sin esfuerzo.
No es nuestro trabajo cambiar la percepción o nivel espiritual de otros,
pero si que podemos controlar nuestro propio progreso espiritual.
¿Estamos en el mundo o el mundo está en nosotros?
La experiencia habitual nos da la sensación de que existimos en el Universo,
de que tú existes en algún lugar en el mundo. Eso es una mentira. La verdad
es que todo el mundo existe en nosotros. El cuerpo y la mente existen en
nosotros. El cuerpo, la mente y el mundo me ocurren. Tengo la mente y de la
mente proyecto el cuerpo y del cuerpo proyecto el mundo. Es mi conciencia
quien construye el mundo. Tú no estás ahí sino que estás en mi conciencia y
yo estoy en tu conciencia. El lugar en el que yo estoy en tu conciencia y el
lugar en el que tú estás en mi conciencia es el mismo lugar. No existes tú
como un cuerpo físico allí fuera. Mi cerebro me permite verlo, pero mi
cerebro no tiene una experiencia directa del mundo. Lo único que hace mi
cerebro es responder a la electricidad, a lo químico, a las hormonas… y todo
eso te crea a ti allí fuera. Pero tanto yo que te creo a ti como tú que me
creas a mí, somos una conciencia que está experimentando con las formas y
fenómenos.
O sea, que todo está conectado.
Cuando veas algo piensa: “eso está en mi. Esos árboles que están allí fuera
son mis pulmones. Si ellos no respirasen yo no respiraría y si yo no
respirase, ellos no respirarían”. La Tierra es nuestro cuerpo físico, la
atmósfera es nuestra respiración, las aguas son nuestra circulación. No es
cierto eso de que yo estoy aquí y el mundo está allí afuera. Tenemos un
cuerpo personal y un cuerpo universal y los dos son nuestros, tanto uno como
el otro. Cuando nos damos cuenta de que el mundo está en nosotros, tenemos
con él una relación íntima. Además podemos tener un conocimiento íntimo del
mundo, y a partir de este conocimiento alcanzamos la paz con el mundo. A
partir de la paz reconocemos que el mundo, el universo, es un ser
consciente. Es nuestro cuerpo extendido. Cuando somos tan íntimos con
nuestro cuerpo extendido como lo somos con nuestro cuerpo personal nos
habla, nos podemos comunicar. Cuando entramos en comunión como un ser
conciente nos sorprende con dones en forma de sincronías y de coincidencias
con significado.
¿Qué significa estar sano?
El bienestar incluye el aspecto físico, espiritual, económico, social,
comunitario y medioambiental. Es una experiencia holística. No creo que
podamos estar realmente bien si no está bien el organismo en su totalidad.
Nos hemos de considerar parte del ecosistema y del medio ambiente. Si hay
contaminación en la atmósfera, lo hay también en tu cuerpo porque se recicla
en tus células. Hemos de cambiar nuestro enfoque respecto a nuestra
comprensión de la salud. La salud es algo sagrado.
¿Hay una receta para ser feliz?
La felicidad tiene tres componentes. El primero se remonta a la infancia.
Las personas felices tienen un condicionamiento cerebral que viene de los
primeros años de vida, y que les permite ver oportunidades, donde otros ven
problemas. Este condicionamiento del cerebro aporta cerca del 50% de la
experiencia de felicidad.
El segundo componente son los bienes materiales y la cantidad de dinero que
una persona posee, aportan aproximadamente el 10% de su experiencia de
felicidad total. El restante 40% proviene de las decisiones que tomamos cada
día. Si las opciones son solo para el placer añadirán muy poco a la
felicidad, pero si las decisiones que tomamos dan lugar a la expresión
creativa o a mejorar la calidad de nuestras relaciones, entonces seremos una
persona más feliz. De hecho, las investigaciones demuestran que la forma más
fácil de ser feliz es hacer feliz a alguien. Si quiere tener éxito en la
vida, cree las condiciones para que otras personas puedan tener éxito. Se
pueden conseguir todos los deseos personales haciendo felices a otras
personas.
¿Ese 50% que hemos heredado de la infancia no lo podemos cambiar? ¿Qué
hacemos con esas creencias que nos limitan?
Podemos cambiar las creencias que nos están limitando a través de la
reflexión, es decir, cuestionar las creencias que nos limitan, y por
supuesto la meditación. Tienes que preguntarte si esta creencia está basada
en algo verdadero o no, y porqué pienso que es la verdad? ¿Podría ser que no
sea la verdad? ¿Qué efecto tiene el apego a esta creencia? ¿Quién sería yo
sin esta creencia? ¿Cuál es el opuesto de esta creencia, podría ser más
verdadero? Esta es la base de las terapias cognitivas. Las creencias vienen
de las religiones, las culturas, la historia, el adoctrinamiento social.
¿Cuál es la importancia de la belleza en nuestras vidas?
La belleza y el diseño son expresiones de la naturaleza. La belleza es lo
que ve un artista cuando mira hacia dentro y luego echa la mirada hacia
fuera y ve un reflejo de lo que está en el interior. Creo que en el futuro
tenemos que combinar la belleza, el diseño y la creatividad con el comercio
porque todo el comercio que hemos visto hasta ahora partía de la
explotación. Los ricos explotaban a los pobres para crear negocio, y esto se
está derrumbando ahora. El futuro del comercio reside en la justicia social,
la eliminación de disparidades económicas, la sostenibilidad, resolución de
conflictos y la belleza entendida como una expresión de la naturaleza. Esto
creará una nueva economía en el futuro, ¡espero! Porque sino estamos
acabados…
¿Qué podemos hacer para evitar el cataclismo?
La única manera de resolver los problemas del mundo es dar a las personas
herramientas para crear su propio bienestar. También se pueden utilizar
estas herramientas para fabricar el éxito en la vida. Es menos probable que
una persona que sea feliz recurra a la injusticia social o se convierta en
terrorista. Si la gente está contenta con lo que hace, físicamente bien,
financieramente segura y participando en la red social de su comunidad,
entonces no va a estar contribuyendo en los problemas del mundo. Vivimos en
un mundo donde el 50% de la población sobrevive con menos de dos euros al
día. Y el 20% con menos de un euro al día. Mientras existan disparidades
económicas de este tipo, darán lugar a los grandes conflictos, las guerras,
las injusticias sociales y la insostenibilidad, donde los ricos se hacen más
ricos y los pobres más pobres. Las causas más profundas de la inestabilidad
mundial se encuentran en el comportamiento egoísta de los países más ricos.
¿Crees que lo que hará que se produzca un cambio en el mundo será una
revolución interior?
Es la única forma. No hay otra manera.
¿Qué piensas de los cambios sociales que están sucediendo en este momento?
Son momentos muy interesantes; todo se está derrumbando. El sistema
económico, catástrofes naturales que afectan a todos. Si había una erupción
volcánica en Islandia hace unos 100 años, no tenía importancia. Pero hoy
afecta al mundo entero. Es la economía que sufre, se cancelan los vuelos a
Europa, la economía europea sufre, los aeropuertos pierden millones… todo
por el volcán, en unos pocos días. La economía de Europa afecta la economía
de América, que luego afecta la de China e India, y pronto tenemos al mundo
entero afectado por el volcán. Fíjate en los problemas económicos de Grecia,
Afganistán y Pakistán, también afectan al mundo entero. Ahora, más que
nunca, tenemos que darnos cuenta que los problemas de los demás también son
los míos, no hay otra forma. Los problemas de Afganistán no solo afectan a
mi vecino, me afectan a mí. Tengo que cuidar a mi vecino.
¿Crees que nos dirigimos hacia una civilización empática?
Eso espero. Porque es lo único que puede funcionar. Ahora mismo somos
totalmente interdependientes; económicamente y de cualquier otra forma. No
hay otra solución: si no cultivamos la justicia social y una reforma
económica en la que las diferencias entre ricos y pobres no incrementan,
sino que se van reduciendo, si no cuidamos el medio ambiente, si no
aprendemos a resolver los conflictos pacíficamente. Las guerras ahora ya no
tienen ningún sentido, si China depende de los EE.UU. para su economía, ¿qué
puede solucionar una guerra? Todos dependen de los demás, las guerras son
obsoletas. Si un país deja de gastar dinero en asuntos militares y empieza a
gastarlo en infraestructuras, el resultado es una economía mejorada.
¿Cómo podemos conectar la mente con el corazón?
¡Ya están conectados! (risas)
¿Y cómo podemos recordarlo?
La meditación, la compasión, ayudar a los demás, todo esto nos reconecta. El
budismo habla de cuatro cualidades: la amabilidad, la compasión, la alegría
(de los éxitos propios y ajenos) y la paz mental. Cuando nutrimos estas
cualidades en la consciencia, se reconectan el corazón y la mente.
¿Cuál es el secreto de la meditación?
La clave está en la constancia, practicar regularmente. Disciplina y
diligencia. Pasar 20-30 minutos o más cada día, aunque no tengas ganas lo
haces. Pronto tu cuerpo te lo empieza a pedir. Yo medito una hora y media
temprano, cada mañana.
¿Qué nos pasa cuando morimos?
Lo que llamamos muerte no es más que un salto cuántico de la creatividad del
ser. El universo se enciende y se apaga constantemente a nivel subatómico, a
nivel molecular, a nivel de los órganos. El Universo se recrea en sí mismo,
estamos constantemente muriendo para recrearnos. Si algún día tuviéramos
éxito para conquistar la muerte el Universo se momificaría, se quedaría
estático. Es a través de la muerte como el universo se actualiza y se
renueva a sí mismo. Solamente hay unas células en nuestro cuerpo que no
mueren: las células cancerígenas. Esas células han olvidado como morir. Si
entendemos la muerte entenderemos la vida. La muerte es el apagado y el
nacimiento, el encendido. Por cada apagado hay un encendido. Si muriéramos y
no nos recreáramos, seríamos la única excepción en el universo entero.
¿Cómo podemos superar el miedo a la muerte?
El miedo a la muerte se debe a la falsa identidad. La falsa identidad es el
yo aislado. El yo aislado es una alucinación, no existe. Cuando superas la
separación del ego, entras en una identidad transpersonal en la que no hay
muerte. Eres esta persona, como un patrón no permanente del universo. Solo
existe lo universal, todo lo demás es un reciclaje del universo. Si mueves
tu personalidad a nivel universal, te liberas del miedo a la muerte.
¿En qué se diferencia la mente del alma?
La mente siempre es una conversación, el alma es una presencia. A esa
presencia llega el pensamiento pero luego se va. En esa presencia, llega una
sensación o un sentimiento y luego se va. En esa presencia, puede llegar una
experiencia del mundo y luego se va. Todo llega y todo se va. Solo queda la
presencia. Esa presencia se conoce como una conciencia testigo, estaba ahí
cuando nacimos, la personalidad llega luego y se va. Cuando éramos
adolescentes teníamos un cuerpo, una mente y una personalidad diferentes,
pero la presencia era la misma. Todo eso llegó y se fue en esa conciencia
testigo.
Todo es vibración. ¿Qué implica esto?
Todo es vibración, esto implica que cuando cambias tu vibración, cambias la
vibración del mundo. Es la única forma de cambiar el mundo, como dijimos
antes que el mundo es un espejo. Pero lo más importante en saber que todo es
vibración, es que significa que todo se enciende y se apaga. Si ponemos la
atención en el ON de la vibración, todo es información y energía. Pero ¿qué
hay entre el ON y el OFF? Lo importante no es la vibración, sino lo que hay
entre la vibración: es consciencia. Es un campo de posibilidades, un campo
de creatividad, un campo de inmortalidad. El secreto del universo no está en
la vibración, sino en lo que hay entre la vibración, en el vacío. La palabra
técnica para describir esto es discontinuidad.
Debemos transformarnos a nosotros mismos pero ¿de qué manera y en qué
dirección?
En el sentido de un despertar a una conciencia más elevada. Despertando
también la intuición, creatividad, visión más elevada, comprensión de la
unión inseparable entre el cuerpo y la mente. Esto se consigue a través de
la sanación de las emociones y del cuerpo físico.Somos la especie de este
planeta que con más frecuencia mata a miembros de su propia especie y la
única que lo hace en el nombre de dios. Pertenecemos a una especie que ha
causado la extinción de otras muchas especies y que ahora corre el riesgo de
extinguirse. Esta es la parte oscura de la conciencia humana y no podemos
negarla. Pero a la vez, la otra parte más luminosa, nos dice que somos una
especie que se pregunta ¿de dónde vengo? ¿Qué me ocurre cuando muero? ¿Tengo
alma en mi interior? Ningún otro animal se hace estas preguntas. Este es un
momento muy importante en el que podemos preguntarnos cuál es el siguiente
salto de la evolución.
Uno de los grandes científicos del último siglo, el Dr. Salk, descubridor de
la vacuna de la poliomielitis, al final de su vida habló de la siguiente
fase de la evolución humana, la denominó la fase de la evolución
metabiológica: la evolución que está más allá de la biología, es la
evolución de la conciencia.
Somos la única especie que es consciente de que es consciente. Podemos
preguntarnos cuál es la naturaleza de ser conscientes. El doctor Salk dijo
también que en la siguiente etapa de evolución se daría la supervivencia de
los más sabios, no de los más aptos. La sabiduría se convertiría en el nuevo
criterio de evolución. La supervivencia del más apto está siendo una etapa
muy peligrosa de nuestra evolución.
¿Cómo podemos superar la dualidad que nos habita?
Sólo explorándonos a nosotros mismos, a través de la práctica de la
meditación, un entendimiento intelectual, a través del amor y de la
compasión
